减肥吃的沙拉酱的话最好是选油醋汁或者酸奶，其他外面卖的沙拉用的酱热量都很高的，不要吃，或者就吃一点点热量也还好。想要减肥的朋友可以多做有氧运动，减脂又能锻炼身体。1、游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十......