黑芝麻怎么吃最补肾

黑芝麻如何吃补钙

黑芝麻如何吃补钙

花生黑芝麻酱 材料:花生240g、黑芝麻120g、油适量、盐5g、糖15g、黑芝麻油适量、橄榄油适量。 做法: 1、准备食材。 2、黑芝麻放在锅里用中小火炒熟。 3、花生用烤箱或电饼铛烤熟。 4、将花生搓掉红衣。 5、将去掉红衣的花生......