第一步：餐前或餐后取1勺大麦若叶粉，大约3克左右，放入水杯中。 第二步：用50℃以下的温开水冲调，也可用酸奶、果汁、 牛奶、豆奶等饮料冲调。（如果觉得口感不适合，还可以加一些蜂蜜） 正常人每日饮用1～3杯。如果有肠胃不适的现象，可先减......