1、鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。） 2、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西......