增肌蛋白粉就是我们常说的增肌粉，就是高碳水+乳清蛋白，常见的乳清蛋白蛋白含量都在75%-80%左右，增肌粉则不太一样各个常见略有不同，蛋白含量在20%-50不等，选择增肌粉还有看自身的健身目的。比如瘦人增肌增重建议高碳饮食，也就是增肌......