跑酷后空翻和向前后空翻技巧？ 首先你要有扎实的跑酷基础知识，知道如何在训练中保护自己免受伤害。 这是前提；关于你说的，想练后空翻，必须会后空翻。有很多推墙背的动作。双腿，直体，一脚，两脚，三脚，蹬壁后空转身体360，蹬壁后空转前空间，......