舞蹈基本步有哪些？要领是什么？ 压腿 这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，即前压、侧压、后腿压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带......