如何快速练出丹田气？ 如何快速练好丹田气？丹田七你好，锻炼有两种方式。一种是传统的气功练习、冥想等静态练习。然后就是运动，就是平时的拳击盘架子。我们需要动静结合，而不仅仅是一个。在平时的练拳中，记住你的力量是流畅的，你要生气，生气。不......