补肾食物排行榜10强 哪些食物有滋阴补肾的作用？1、补肾食品1：黑豆像普通的大豆和红豆一样，黑豆的主要成分是蛋白质。它们之所以有滋补肾脏的作用，主要是因为除了蛋白质之外，它们还含有大量的维生素、微量元素和许多对人体有益的矿物质，比如每......