一天一个苹果一年能减多少斤肉？ 如果每天只吃一个苹果，减肥效果会很好。通常可以瘦5~10斤左右，但也因人而异。但是，这种方法虽然可以减肥，但不利于健康，还可能引起贫血、营养不良、低血糖、胃病等。 不提倡这种采取过量饮食减肥的方法。减肥......