常见的食物热量表？ 1.主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。 2.肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 ......