一、正常的人每天适合吃15克到30克，不包括有糖尿病和肥胖的人。一般来说，一天食用巧克力最好不要超过100克，因为我们都知道巧克力的热量是比较高的，100克巧克力的热量大约有589大卡，这已经比很多食物的热量都要高上许多，所以为了避免......

一、正常的人每天适合吃15克到30克,不包括有糖尿病和肥胖的人。一般来说,一天食用巧克力最好不要超过100克,因为我们都知道巧克力的热量是比较高的,100克巧克力的热量大约有589大卡,这已经比很多食物的热量都要高上许多,所以为了避免......