平时不用经常喝红糖水。痛经时喝就行,多少没有什么要求的。红糖中含有大量铁元素是有助于补血的,并不是药物。例假时,不痛经也可以喝的。它的补血效果也不是很强,也不用担心补得太多发生血崩。 意见建议: 1:喝红糖水可让身体温暖,增加能量,活......