蓝莓一天吃多少为宜 一般成年人一天吃10~20个蓝莓，约100~200g。儿童可以减半。如果是1-2岁的孩子，一般每天3-5片就够了。 蓝莓是一种酸甜可口、热量低、维生素含量高的水果食品。每天适量吃一些蓝莓，可以补充人体所需的维生素、......