佳木斯快乐舞步11套(求佳木斯快乐舞步第二套的歌曲？)
佳木斯快乐舞步健身操一共有几套？共11套，包括佳木斯快乐舞步第一至第六套，佳木斯快乐舞步合成版A，佳木斯快乐舞步合成版B，佳木斯快乐舞步12段(新修订版)，佳木斯快乐舞步精华版，佳木斯快乐舞步13套。
求佳木斯快乐舞步第二套的歌曲？1 .绿旋风
2.白色雪莲
3.炎热的兵营
4.哥哥和姐姐都是士兵
5.心在草原上绽放。
6.阿瓦人唱新歌
7.士兵的桂冠
求佳木斯快乐舞步第二套的歌曲？
01绿旋风作词:屈原作曲:何沐阳演唱:凤凰传奇02白色雪莲-吉特巴
03《***辣的军营***辣的兵》最初演唱了:·李辉。
04兄弟姐妹来当兵——吉特巴作曲:石全作曲:刘党庆。
:刘新权郑琳作曲:阎石演唱:吉娜。
佤族唱新歌。
:士兵 劳雷尔演唱:·蔡国庆。
父亲 善良的歌手:范海荣专辑:英格玛腾格尔。
佳木斯操有那些好处？
佳木斯健身操属于健美操的一种，是一种有氧运动。有氧运动的目的是增加肺活量，促进体内红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者的健康水平。
身体耐力，减少体内脂肪含量。可以最大限度的调动健身者的积极性，每次锻炼可以保持在15分钟左右，其他锻炼也可以根据健身者的需要进行变化。运动时保持最大心率，这样脂肪消耗的比例会增加。
有氧运动的好处是可以锻炼心肺，让心血管系统更有效、更快速地把氧气输送到身体各个部位。而且健美其他运动更有趣，动作简单易学，音乐节奏鲜明，有很强的愉悦身心、增强体质的作用。
